Warum haben wir Muskelschmerzen und -schmerzen?
Wer hat noch nie unter Muskelschmerzen nach ungewöhnlicher körperlicher Anstrengung gelitten? Sie sind unterschiedlich intensiv und entsprechen einer Muskelentzündung, die durch die Beseitigung von Abfallstoffen entsteht, die sich bei intensiver Aktivität ansammeln. Sie können unterschiedliche Formen annehmen, beispielsweise Schmerzen, die einige Stunden nach dem Training auftreten, oder bei bestimmten Infektionen wie Grippe oder Krämpfe, die unwillkürlichen Muskelkontraktionen entsprechen. Obwohl sie harmlos sind und von selbst verschwinden, können sie dennoch schmerzhaft genug sein, um Sie ein paar Tage lang zu stören. Es gibt natürliche Heilmittel zur Linderung von Muskelschmerzen und -schmerzen, wie zum Beispiel ätherisches Wintergrünöl.
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Warum ätherisches Wintergrünöl bei Muskelschmerzen und -schmerzen verwenden?
Die ätherischen Öle von liegend wintergrün Und riechend sind zwei in der Welt des Sports äußerst bekannte Öle zur Linderung von Muskelschmerzen wie Schmerzen, Krämpfen oder Kontrakturen.
Die Meinung unseres Apothekers
1 – Die Vorteile des ätherischen Wintergrünöls gegen Muskelschmerzen und Beschwerden
Wintergrün ist für seine vielen Vorzüge bekannt und wurde bereits von den Indianern und Inuit hauptsächlich als Aufguss zur Schmerzlinderung und Fiebersenkung verwendet. Es wirkt außerdem entzündungshemmend und krampflösend und hilft dank seiner wärmenden Wirkung bei der Bekämpfung von Krämpfen und Muskelschmerzen. Von Physiotherapeuten sehr geschätzt, wird es zur Vorbereitung von Spitzensportlern auf körperliche Betätigung und zur Förderung der Erholung und Entspannung der Muskeln nach dem Training eingesetzt.2 – Wie wirkt ätherisches Wintergrünöl gegen Muskelschmerzen und -schmerzen?
Das ätherische Wintergrünöl besteht hauptsächlich aus Methylsalicylat, der Grundlage dessen, was wir heute Aspirin nennen, und ist unübertroffen bei der Linderung von Schmerzen und Krämpfen nach intensiver körperlicher Anstrengung.Vasodilatator, beteiligt sich an der Regulierung der Blutzirkulation, die Muskeln werden besser durchblutet und erwärmt, was das Auftreten von Kontraktionen oder Krämpfen begrenzt. Darüber hinaus hemmt Methylsalicylat Enzyme, die am Entzündungsmechanismus beteiligt sind, erheblich.
Wie kann man ätherisches Wintergrünöl gegen Muskelschmerzen und -schmerzen verwenden?
Bei dieser Indikation wird ätherisches Wintergrünöl idealerweise pur oder in Kombination auf der Haut angewendet, um insbesondere seine schmerzstillende und entzündungshemmende Wirkung zu verstärken.
Komplette Rezepte und Formulierungen
Muskelschmerzen – Anwendung auf der Haut
Reine Anwendung: einfach und effektiv
Massieren Sie zwei Tropfen ätherisches Wintergrünöl auf die betroffene Stelle (wenn diese klein und sehr lokalisiert ist) und wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf. Lesen Sie vor der Verwendung die Vorsichtsmaßnahmen für ätherische Wintergrünöle.
Quelle: Meine 1.000 Rezepte von Danièle Festy.
Bei Muskelkrämpfen
Mischen Sie in einer 10-ml-Braunglasflasche mit Tropfer:
- 1 ml ätherisches Öl liegend wintergrün
- 1 ml ätherisches Super-Lavandinöl
- 1 ml ätherisches Rosmarin-Kampferöl
- 1 ml ätherisches Estragonöl
- Johanniskrautmazerat 3 ml
- Arnikamazerat 3 ml
Geben Sie ein paar Tropfen auf die Höhe des Krampfes. Nach Bedarf lokal einmassieren, alle ¼ Stunde wiederholen, bis eine Besserung eintritt (maximal 3-mal täglich).
Quelle: Meine Bibel der ätherischen Öle von Danièle Festy.
Bei posttraumatischem Ödem oder Muskelkater nach dem Sport
Mischen Sie in einer 5-ml-Glasflasche mit Tropfer:
- 30 Tropfen HE liegend wintergrün
- 5 Tropfen Pfefferminz-EO
- 30 Tropfen Zitronen-Eukalyptus-EO
- 10 Tropfen italienisches Helichrysum EO
- 20 Tropfen Rosmarin-Kampfer EO
- Komplett mit Arnikamazerat bis zum oberen Rand der Flasche
Tragen Sie ein paar Tropfen in längeren Massagen 2 bis 3 Mal täglich über 2 bis 3 Tage auf den gesamten traumatisierten Bereich auf.
Quelle: Meine Bibel der ätherischen Öle von Danièle Festy.
Zur Muskelentspannung und zur Ableitung der Milchsäure, die bei sportlicher Betätigung oder einer Infektion entsteht.
In einer 50-ml-Flasche mischen:
- 90 Tropfen ätherisches Öl duftendes Wintergrün
- 30 Tropfen ätherisches Wacholderöl
- 30 Tropfen ätherisches Kampfer-Rosmarinöl
- Calophyll-Pflanzenöl: Füllen Sie die 50-ml-Flasche bis zum Rand
Massieren Sie nach dem Bad 3 bis 4 Mal täglich über 2 bis 3 Tage die schmerzenden oder von Kontrakturen betroffenen Stellen.
Quelle: Gönnen Sie sich ätherische Öle von Françoise Couic-Marinier.
Muskelschmerzen – Orale Anwendung
Ätherisches Wintergrünöl ist zur oralen Behandlung von Muskelschmerzen und -schmerzen nicht indiziert.
Muskelschmerzen – Diffusionsanwendung
Ätherisches Wintergrünöl eignet sich nicht zur Behandlung von Muskel- und Muskelschmerzen, wenn es zerstäubt oder inhaliert wird.
Andere ätherische Öle, die bei Muskelschmerzen und -schmerzen nützlich sind
- Ätherisches Super-Lavandinöl: angstlösend, beruhigend und beruhigend. Dank der enthaltenen Monoterpenalkohole und Linalylacetat wirkt dieses ätherische Öl auf das Nervensystem und reduziert die Erregbarkeit, die Muskelverspannungen und das Auftreten von Krämpfen verursacht.
- Edles ätherisches Lorbeeröl: geschätzt für seine krampflösenden Eigenschaften, die helfen, Muskelschmerzen und -steifheit zu verhindern.
- Ätherisches Öl der Roten Myrte: bekannt für seine abschwellende und belebende Wirkung auf das Kreislaufsystem, manchmal die Ursache für eine schlechte venöse Drainage, die zu Muskelkrämpfen führen kann.
Vorsichtsmaßnahmen und Informationen
Beachten Sie vor der Verwendung jedes ätherischen Öls unbedingt die zu befolgenden Vorsichtsmaßnahmen. Bestimmte ätherische Öle sind beispielsweise photosensibilisierend, dermokaustisch, für schwangere Frauen und Kinder verboten, für Menschen mit Epilepsie, ältere Menschen, Bluthochdruckpatienten usw. nicht empfohlen oder sogar bei hormonabhängigen Problemen oder Mastose verboten.
Diese Vorsichtsmaßnahmen und Einschränkungen finden Sie entweder auf der Flasche des betreffenden ätherischen Öls oder auf der „Produktseite“ unserer Website.
Generell sollten Sie bei jeder Verwendung ätherischer Öle zu therapeutischen Zwecken einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Holen Sie ein ärztliches Gutachten ein, wenn Sie bereits Medikamente einnehmen oder an einer chronischen Erkrankung (Asthma, hormonabhängige Erkrankungen usw.) leiden. Die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen stellen kein Rezept dar, sondern dienen ausschließlich Informationszwecken und begründen in keiner Weise unsere Verantwortung. Bei den in dieser Datei dargestellten bekannten Eigenschaften, Anwendungsbeispielen und Verabreichungswegen handelt es sich um allgemeine Informationen aus maßgeblichen Bibliographien auf dem Gebiet der ätherischen Öle und der Aromatherapie.
Die Verwendung ätherischer Öle ist nicht ohne Risiko. Im Zweifelsfall ärztlichen Rat einholen.