Wind, Kälte und Sonne trocknen die Haut unserer Lippen aus, die besonders dünn und empfindlich gegenüber Austrocknung ist. Um Rissen, Reizungen, Schnitten und Rissen vorzubeugen oder sie zu überwinden, gibt es nichts Besseres als natürliche und sehr einfache Heilmittel auf Basis von Sheabutter, Pflanzenölen und ätherischen Ölen. Diese nicht aggressiven Mittel reparieren, schützen und pflegen täglich die Haut Ihrer Lippen.
In dieser Datei bieten wir Ihnen 4 Express-Rezepte zur Pflege Ihrer Lippen in allen Lebenslagen. Außerdem listen wir die besten pflanzlichen und ätherischen Öle auf, die Sie verwenden können, sowie Ernährungsratschläge und Alltagstipps, die Ihnen dabei helfen, trockene und dehydrierte Haut weicher und geschmeidiger zu machen.
Rezept für einen pflegenden und schützenden Balsam für rissige Lippen für Kinder und Erwachsene
Warum wir es lieben: Es ist äußerst nährend, schützt und repariert beschädigte Lippen für die ganze Familie, Jung und Alt.
Zutaten :
- Ringelblumenöl : 2 ml
- Shea Butter : 2,5 ml
- Bienenwachs : 1 g
- Vitamine E : 1 Tropfen
Zubereitung: Schmelzen Sie Ihre Sheabutter (damit Sie sie leicht abmessen können), indem Sie den Topf 5 Minuten lang in eine Schüssel mit sehr heißem Wasser stellen. Das Bienenwachs im Wasserbad schmelzen. Wenn es fast geschmolzen ist, fügen Sie die Sheabutter und das Ringelblumenöl hinzu (um sie nicht zu lange zu erhitzen). Nehmen Sie die Schüssel aus dem Wasserbad und geben Sie das Vitamin E hinzu. Homogenisieren Sie es und füllen Sie es vor dem Abkühlen mit einer Pipette in einen Stab (oder einen kleinen Topf). Einige Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen.
So verwenden Sie es:
Das ganze Jahr über nach Belieben verwenden.Achtung: Keine. Kann bei Kleinkindern und Babys über 6 Monaten, schwangeren und stillenden Frauen oder gefährdeten Personen angewendet werden. Bevorzugen Sie den Stab, da er hygienischer ist als der Topf.
Sanftes Peeling-Rezept für empfindliche oder rissige Lippen.
Warum es uns gefällt: Entfernt abgestorbene Hautzellen, macht die Lippen sanft weich und pflegt sie. Ohne Spülen.
Zutaten :
- Kokosnussöl : 3,5 ml
- Bienenwachs : 1 g
- Puderzucker: 3 g
- Vitamine E : 1 Tropfen
Zubereitung: Schmelzen Sie Ihr Kokosöl (damit Sie es leicht abmessen können), indem Sie die Flasche 5 Minuten lang in eine Schüssel mit sehr heißem Wasser stellen. Anschließend die Bienenwachs-Kokosöl-Mischung im Wasserbad schmelzen. Sobald alles geschmolzen ist, nehmen Sie die Schüssel vom Wasserbad und geben Sie das Vitamin E hinzu. Mischen Sie alles und fügen Sie dann den Puderzucker hinzu, bevor Sie es abkühlen lassen. Nochmals mischen. Gießen Sie die Mischung in ein kleines Glas. Einige Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen.
So verwenden Sie es:
Massieren Sie die Lippen sanft mit etwas von Ihrem Präparat. Maximal einmal pro Woche, um empfindliche Lippen nicht zu reizen.Achtung: Keine. Kann bei Kleinkindern ab 3 Jahren, schwangeren und stillenden Frauen oder gefährdeten Personen angewendet werden.
Rezept für einen heilenden und reparierenden Balsam mit ätherischen Ölen für rissige Lippen
Warum wir es lieben: Heilend, schmerzlindernd, antiseptisch, stärkend und blutstillend – es ist DAS ideale Rezept zur Behandlung von rissigen, rissigen, gereizten und rissigen Lippen.
Zutaten :
- Ätherisches Lavendelsülzeöl : 3 Tropfen
- Ätherisches Öl der ladanhaltigen Zistrose : 2 Tropfen
- Shea Butter : 3,5 ml
- Wildrosenöl : 1 ml
- Vitamine E : 2 Tropfen
Zubereitung: Schmelzen Sie Ihre Sheabutter (damit Sie sie leicht abmessen können), indem Sie den Topf 5 Minuten lang in eine Schüssel mit sehr heißem Wasser stellen. In einem kleinen Topf die geschmolzene Sheabutter, Hagebuttenöl, Vitamin E und ätherische Öle vermischen. Vor dem Abkühlen homogenisieren. Einige Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen.
So verwenden Sie es:
Tragen Sie 2 bis 3 Mal täglich ein wenig Balsam auf die geschädigten Lippen auf, bis diese verheilt sind. Wenn Risse und rissige Haut behandelt werden, tragen Sie zur täglichen Anwendung einen Balsam ohne ätherisches Öl auf.Vorsichtsmaßnahme: Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 8 Jahren anwenden. Vorsicht bei Menschen mit Epilepsie. Ätherisches Lavendelsülzeöl kann allergen sein.
Heilende und schmerzlindernde Behandlung bei rissiger Haut und Rissen
Warum es uns gefällt: Diese Behandlung ist sehr heilend, sehr beruhigend und entzündungshemmend und eignet sich perfekt zur Behandlung eines hartnäckigen Risses.
Zutaten :
- Ätherisches Lavendelsülzeöl : 8 Tropfen
- Ätherisches Öl der ladanhaltigen Zistrose : 16 Tropfen
- Edles ätherisches Kamillenöl : 6 Tropfen
- Calophyll-Pflanzenöl : 4 ml
Zubereitung: Alle Zutaten in einer Codigoutte-Flasche oder in einer 5-ml-Roll-on-Flasche vermischen. Schütteln, um die Mischung gut zu vermischen.
So verwenden Sie es:
Tragen Sie 1 bis 2 Tropfen dieser Mischung zweimal täglich SEHR lokal auf den Riss auf. Die Behandlungsdauer sollte 5 Tage nicht überschreiten. ACHTUNG: Nicht auf die gesamten Lippen auftragen.Vorsichtsmaßnahme: Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 8 Jahren anwenden. Vorsicht bei Menschen mit Epilepsie. Ätherisches Lavendelsülzeöl kann allergen sein.
Kontraindikationen:
Ätherische Öle werden grundsätzlich nicht für Schwangere (während der gesamten Schwangerschaft), Stillende und Kinder unter 8 Jahren (bei bestimmten ätherischen Ölen 12 Jahre) empfohlen. Lesen Sie die Kontraindikationen für jedes ätherische Öl sorgfältig durch.
Diese Eigenschaften und Anwendungsmethoden stellen keine medizinische Beratung dar. Zur therapeutischen Anwendung einen Arzt konsultieren.
Warum sind unsere Lippen rissig?
In den meisten Fällen produziert die Haut unseres Körpers dank ihrer Talgdrüsen kontinuierlich Talg. Dieser Talg ist ein echter schützender Lipidfilm, der hauptsächlich aus Triglyceriden und Wachsen besteht. Seine Aufgabe besteht darin, das Austrocknen der Haut zu verhindern, indem es auf seiner Oberfläche eine Schutzbarriere bildet.
ABER… Unsere Lippen haben keine Talgdrüsen… sie können sich daher nicht so leicht vor äußeren klimatischen Einflüssen schützen. Darüber hinaus ist ihre Haut sehr dünn, was ihre Neigung zum Austrocknen, Reißen und Reißen noch verstärkt.
Ständig in Bewegung und durch unseren Speichel gereizt, ist die Haut unserer Lippen sehr beansprucht und heilt nicht optimal. Es können Rötungen, Risse und Risse auftreten, bei starker Trockenheit sogar kleine Wunden oder Blutungen.
Welche Diät gegen Austrocknung der Haut?
Um trockenen und rissigen Lippen vorzubeugen und sie zu schützen, ist Ihre Ernährung wichtig. Neben der lokalen Behandlung mit nährenden Balsamen und Buttern ist es auch sehr interessant, das Problem als Ganzes zu behandeln (wer sehr trockene Lippen hat, hat in der Regel trockene Haut) und die Haut damit zu pflegen.
Regel Nr. 1: Es ist wichtig, den ganzen Tag über ausreichend zu trinken. Der beste Weg, Ihre Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist das Trinken von Wasser (Tee oder Milch). Seien Sie vorsichtig mit Alkohol, der mehr dehydriert als hydratisiert.
Regel Nr. 2: Wählen Sie eine Ernährung, die reich an guten Fetten (Omega 3 und 6) ist: Trockenfrüchte (Mandeln, Nüsse aller Art, Haselnüsse), Öle (Raps, Walnüsse, Weizenkeime, Nachtkerze, Borretsch oder Flachs), fettig Fisch und Meeresfrüchte (Lachs, Hering, Sardellen). Vermeiden Sie sowohl fetthaltige als auch zuckerhaltige Lebensmittel.
Regel Nr. 3: Antioxidantien konsumieren! Antioxidantien sind hauptsächlich Flavonoide, Carotinoide, Vitamin E und Selen. Diese Verbindungen (die ersten sind farbig) schützen den Körper vor den schädlichen Oxidationsreaktionen, denen unsere Zellen unterliegen. Sie sind beide sehr wohltuend für die Haut und den gesamten Körper. Antioxidantien sind beispielsweise an der Vorbeugung bestimmter zellulärer Mutationen und Degenerationen beteiligt (die beispielsweise die Hautalterung beschleunigen oder zu anderen schwerwiegenderen Krankheiten führen können). Antioxidantien stecken vor allem in buntem Gemüse und Obst wie Karotten, Aprikosen, Tomaten, Pflaumen, Paprika etc.
Regel Nr. 4: Nehmen Sie nach Möglichkeit Lebensmittel zu sich, die präbiotisch wirken und besonders gut für den Darm sind (ein gesunder Darm ist wichtig für eine schöne Haut). Ein Präbiotikum ist ein Lebensmittel, das kurzkettige Zucker enthält. Zu den Lebensmitteln mit präbiotischer Wirkung zählen unter anderem: Tomaten, Artischocken, Spargel, Bananen, Lauch, Schalotten, Zwiebeln, Knoblauch usw. Diese Präbiotika dienen als „Nahrung“.» zu den guten Bakterien in unserem Darm und fördern deren Wachstum. Sie fördern die Vermehrung unserer Darmflora zum Nachteil „schlechter“ potenziell krankheitserregender Bakterien. Achten Sie darauf, Präbiotikum nicht mit dem Begriff Probiotikum zu verwechseln: Ein Probiotikum ist ein (gutes) Bakterium oder eine Hefe, die in Form von Kapseln eingenommen oder beispielsweise in Joghurt eingearbeitet wird, um unsere Darmflora wieder zu besiedeln.
Die Haut ist ein Spiegelbild unserer Lebensqualität und unserer Ernährung. Wenn Ihre Leber, Nieren oder Ihr Darm nicht gesund sind, zeigt sich das auf Ihrer Haut. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist der Schlüssel zu strahlender Haut (und weniger trockenen Lippen).
Die besten ätherischen Öle für rissige und beschädigte Lippen
Am wirksamsten sind die folgenden ätherischen Öle:
Ätherisches Öl von Cistus ladaniferus (Cistus ladaniferus):
Eigenschaften: Hier ist das ätherische (kutane) Notfallöl schlechthin. Es repariert, heilt und stoppt kleine Blutungen, indem es die Gerinnung fördert. Es regeneriert das Gewebe und hilft bei der Heilung gereizter und geschädigter Haut. Es hat auch bestimmte Anti-Aging-Eigenschaften und hellt den Teint auf, indem es die Poren verengt.
Anwendung: Ein reiner Tropfen (maximal) auf eine kleine Spalte oder einen labialen Schnitt, um Blutungen zu stoppen. Es wirkt in Synergie mit ätherischem Bourbon-Geranienöl, um die Gerinnung zu fördern: Für etwas größere Flächen mischen Sie zu gleichen Teilen (jeweils 1/3) ätherisches Zistrosenöl, ätherisches Zistrosenöl, Bourbon-Geranie und ein Pflanzenöl Ihrer Wahl.
Vorsichtsmaßnahmen: Der interne Gebrauch ist medizinischem Fachpersonal vorbehalten. Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 8 Jahren anwenden. Dieses ätherische Öl stoppt kleine Hautblutungen (kleine Schnitte, Risse, Kratzer usw.). Bei größeren Flächen oder stärkeren Blutungen muss natürlich ein Arzt aufgesucht werden.
Ätherisches Karottenöl (Daucus carota):
Eigenschaften: heilend und regenerierend, dieses ätherische Öl ist eine große Hilfe bei rissigen Lippen. Es wirkt aufhellend und fleckenhemmend, hellt den Teint auf und revitalisiert das Gewebe. Es hat auch Anti-Aging- und straffende Eigenschaften. Es entgiftet, reinigt und entwässert das Hautgewebe. Ein vielseitiges und sehr wirksames ätherisches Öl, dessen einziger Nachteil der relativ hohe Preis ist.
Verwendung: Perfekt in Synergie mit einem heilenden Pflanzenöl: 1 Tropfen ätherisches Karottenöl in 2 ml Pflanzenöl wie Calophyll oder Hagebutte. Dreimal täglich auf Narben auftragen.
Vorsichtsmaßnahmen: Vorsicht bei Krebs oder hormonabhängigem Krebs in der Vorgeschichte. Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 8 Jahren anwenden. Keine längere orale Anwendung ohne den Rat eines medizinischen Fachpersonals.
Ätherisches Lavendelöl (Lavandula latifolia):
Eigenschaften: Ätherisches Lavendelöl ist sowohl ein sehr wirksames Heilmittel als auch ein ätherisches Öl, das für seine starken schmerzstillenden und antiinfektiösen Eigenschaften bekannt ist. Bei sparsamer Anwendung eignet es sich perfekt für gereizte, rissige und schmerzende Lippen sowie für alle Arten von Hautinfektionen. Es eignet sich auch hervorragend zur sofortigen Linderung kleiner Verbrennungen oder Insektenstiche.
Anwendung: Es eignet sich perfekt für die sehr lokale Anwendung und kann dreimal täglich pur auf kleine Flächen aufgetragen werden. Beim Auftragen auf die Haut (auch rein) stellt es kaum Risiken dar, da die Ketonkonzentration niedrig bleibt. In Synergie mit ätherischem Zistrosenöl ist es ideal, um zu desinfizieren, Blutungen zu stoppen, leichte Schmerzen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen.
Vorsichtsmaßnahmen: Seien Sie vorsichtig, dieses ätherische Öl kann allergen sein. Vorsicht bei Menschen mit Epilepsie. Keine längere orale Anwendung. Diese Verwendung muss von medizinischem Fachpersonal überwacht werden. Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 8 Jahren anwenden.
Ätherisches Bourbon-Geranienöl (Pelargonium Graveolens var. Bourbon):
Eigenschaften: Ohne Zweifel das am häufigsten verwendete ätherische Schönheitsöl! Aufgrund seiner vielfältigen Eigenschaften und seines köstlichen Geruchs wird es von der Kosmetikindustrie besonders geschätzt. Es wirkt gegen Alterung, wirkt regenerierend und ist sehr vielseitig: antiseptisch, stärkend, heilend und gegen Falten. Es hellt den Teint auf und reguliert zudem die Talgproduktion. Hämostatisch wie Zistrose, idealerweise in Synergie mit ihr kombiniert, um kleine Blutungen zu stoppen. Diese Synergie fördert die Heilung von Lippenreizungen, verringert das Infektionsrisiko kleiner Wunden und beugt Blutungen vor.
Anwendung: Ein Tropfen Ihrer Tagescreme, Nachtcreme oder Gesichts-Make-up-Entferner oder 2 Tropfen zum Einarbeiten in Ihren Lippenbalsam verleiht Ihrer Pflege alle Eigenschaften des ätherischen Bourbon-Geranienöls. Geeignet für alle Hauttypen, von der trockensten bis zur fettigsten, von reifer bis stumpfer Haut.
Vorsichtsmaßnahmen: Ätherisches Öl, das einfach und sicher auf der Haut anzuwenden ist. Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 8 Jahren anwenden.
Edles ätherisches Kamillenöl (Chamaemelum nobile):
Eigenschaften: Das edle ätherische Kamillenöl ist ideal für die kutane oder orale Anwendung und ist für seine beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt. Es ist außerdem entzündungshemmend und hilft so, Hautirritationen und Juckreiz zu bekämpfen. Daher ist es sehr nützlich bei Ekzemen, entzündeten Dermatosen, Juckreiz, Hautallergien, Reizungen oder Rosacea.
Verwendung: Geeignet für alle Hauttypen, auch für die empfindlichsten. Ein Tropfen, verdünnt in 3 Tropfen Calendula-Pflanzenöl, lindert und lindert schnell Schmerzen, Entzündungen und Juckreiz. Um verbrannte, rissige und gereizte Lippen zu behandeln, kann es mit ätherischem Lavendelöl kombiniert werden, um das Problem als Ganzes zu behandeln.
Vorsichtsmaßnahmen: Ätherisches Öl sicher zu verwenden. Nicht bei schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 8 Jahren anwenden.
Pflanzliche Butter und Öle für beschädigte und rissige Lippen
Denken Sie daran: Der große Gewinner gegen Risse, Irritationen und Risse, insbesondere im Lippenbereich, einem besonders empfindlichen und empfindlichen Bereich, ist mit Abstand Sheabutter. Seine Textur und Zusammensetzung machen es zu einem unverzichtbaren Bestandteil der Lippenpflege.
Shea Butter:
Eigenschaften: äußerst nährend und schützend, „unverzichtbar“ für Lippen und geschädigte Haut. Es schützt die Haut vor klimatischen Einflüssen, heilt Risse, rissige Haut und kleine Wunden. Es ist für jede trockene, geschädigte und gereizte Haut geeignet, auch für die von Babys und Kleinkindern. Darüber hinaus haben die darin enthaltenen unverseifbaren Stoffe leicht entzündungshemmende Eigenschaften, die sich perfekt zur Linderung von Reizungen eignen. Seine butterartige Textur erleichtert die Anwendung, insbesondere für die Lippenpflege und Stiftformulierung. Allein oder in Kombination mit anderen Pflanzenölen können Sie Butter und Balsame mit unterschiedlichen Texturen herstellen, je nach dem Prozentsatz der hinzugefügten Butter und Öle.
Kokosnussöl:
Eigenschaften: ist das zweitwichtigste ätherische Öl für trockene und geschädigte Haut. Sein duftender Geruch und seine Textur machen es zu einer Behandlung der Wahl für die Lippen, die es nährt und mit Feuchtigkeit versorgt. Es ist antibakteriell und begrenzt außerdem Hautinfektionen, die durch Risse, Blutungen oder kleine Wunden entstehen können. Beruhigend und schützend, macht es die Epidermis weich und verleiht der Haut Glanz und ein seidiges Aussehen.
Öliges Ringelblumenmazerat:
Eigenschaften: antioxidativ, juckreizstillend und entzündungshemmend, es ist ein beruhigendes und beruhigendes Mazerat. Es eignet sich für alle Hauttypen und ist der Verbündete trockener und empfindlicher Haut. Mit Sheabutter gemischt wirkt es Wunder als Balsam für gereizte, rissige und rissige Lippen. Es ist vielseitig einsetzbar und lindert auch kleine Verbrennungen (zum Beispiel durch die Sonne), Bisse oder Ekzeme.
Hagebutten-Pflanzenöl:
Eigenschaften: Hagebuttenöl ist für seine Anti-Aging-Eigenschaften bekannt und das Schönheitsöl schlechthin. Es ist hochkonzentriert an essentiellen Fettsäuren und Carotinoiden, die ihm seine hübsche orange Farbe verleihen, und beschleunigt die Zellregeneration und -heilung. Aufgrund seiner regenerierenden Eigenschaften eignet es sich sehr gut für die Lippenpflege und hilft bei der Heilung von Rissen und Irritationen. Aufgrund seiner Zusammensetzung und seiner Eigenschaften handelt es sich um ein Öl der Spitzenklasse.
Kakaobutter :
Eigenschaften: Berühmt für seine Verwendung in Lippenbalsamen. Sein Erfolg beruht sowohl auf seinen schützenden und nährenden Eigenschaften als auch auf seiner sehr festen Textur (sogar mehr als Sheabutter), die die Herstellung von Lippenbalsamen und Lippenstiften ganz einfach ermöglicht, ohne dass Bienenwachs hinzugefügt werden muss . Bei sehr trockener Haut bevorzugen wir jedoch zur Lippenpflege Sheabutter, die nährender und heilender ist als Kakaobutter.
Arganöl :
Eigenschaften: schützend und heilend, Arganöl ist ideal für rissige und rissige Haut, Ekzeme, trockene Haut und strapaziertes Haar. Es ist sehr reich an Vitamin E, schützt die Haut vor äußeren Einflüssen (Wind, Kälte, Sonne) und hilft bei der Reparatur kleiner Hautwunden. Es wirkt außerdem alterungshemmend, festigend, nährend und verleiht reifer Haut ihre Geschmeidigkeit und Elastizität.
Propolis: antiinfektiös und schützend
Die Vorteile: Propolis wird wie Gelée Royale von Bienen aus verschiedenen Baumharzen, Knospen und Wachs hergestellt. In der Bienenwelt wird es insbesondere als Zement verwendet, um den Bienenstock zu stärken und ihn vor Schimmel zu schützen. Als Sirup, als Extrakt für kosmetische Zwecke, in Schluckkapseln oder als Halsbonbons ist Propolis der unverzichtbare Wirkstoff für den Winter. Zur topischen Anwendung kann Propolis-Extrakt Lippenbalsamen und -stiften zugesetzt werden, um rissige Lippen zu beruhigen, weich zu machen und zu pflegen. Es handelt sich um einen schützenden Wirkstoff, der außerdem die Besonderheit hat, antimikrobiell zu sein und so Infektionen kleiner Risse und Reizungen vorzubeugen.
Gelée Royale: weichmachend und reinigend
Die Vorteile: Gelée Royale gibt es in verschiedenen Formen: pur, gefriergetrocknet oder in Honig für Grogs, Tabletten oder Sirupe eingearbeitet... Bei der oralen Anwendung ist es immunstimulierend, bei lokaler Anwendung erweist es sich als starkes Anti-Aging-Mittel. Es macht die Haut weich, lindert Reizungen und reinigt kleine Wunden. Daher ist es ideal, es in kleinen Mengen in Ihre Lippenbalsame und Stifte aufzunehmen. Es ist wichtig, Gelée Royale und Honig nicht zu verwechseln: Reines Gelée Royale sieht vielleicht wie Honig aus, schmeckt aber absolut nicht so!
Bienenwachs: Hautschutz
Die Vorteile: In der Kosmetik als Verdickungsmittel für fettige Phasen eingesetzt, texturiert es alle Ihre Öle und verleiht ihnen eine mehr oder weniger feste Balsamkonsistenz. Daher ist es für die Herstellung von Lippenbalsamen und -stiften interessant. Seine Eigenschaften hören hier jedoch nicht auf. Es hat eine filmbildende Wirkung, ideal für trockene Haut: Es legt einen schützenden Lipidfilm auf die Haut und beugt der Austrocknung vor. Seine antimikrobiellen und reinigenden Eigenschaften machen es zu einem bevorzugten Inhaltsstoff für die Behandlung trockener und gereizter Lippen.
Omega-3: Hautweichmacher
Die Vorteile: Weichmacher und Weichmacher, Omega-3-Fettsäuren sind in vielen Pflanzenölen enthalten (insbesondere Weizenkeim-, Hagebutten- oder Nachtkerzenöl). Sie können sie nach Belieben in Ihre Kosmetik einarbeiten, um einen lokalen Effekt zu erzielen. Für eine allgemeinere Wirkung, zur Bekämpfung trockener Haut am ganzen Körper, bevorzugen wir sie in Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel. Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Die bekanntesten sind Linolensäure, EPA und DHA. Sie werden als „essentiell“ bezeichnet, was bedeutet, dass unser Körper sie nicht selbst synthetisieren kann. Wir sind daher verpflichtet, sie in unserer Ernährung zu finden oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu uns zu nehmen.
Bierhefe: Schönheit der Haut
Die Vorteile: Bierhefe ist seit langem dafür bekannt, Haut und Haar zu stärken und Schönheit und Glanz wiederherzustellen. Dank seines Reichtums an Mineralien und Spurenelementen sowie Vitaminen der Gruppe B hilft es, Akne zu bekämpfen, Reizungen zu lindern, Falten und feine Linien sowie Pigmentflecken zu reduzieren (insbesondere dank des Vorhandenseins von Vitamin B3 oder Niacin). Es ist leicht antimikrobiell und hilft bei der Behandlung von Akne. Neben einem pflegenden Balsam gegen trockene Lippen ist orale Bierhefe ein idealer Vitamin- und Proteinspender für den gesamten Körper und insbesondere für die Schönheit der Haut.
Nachtkerzenöl: entzündungshemmend und beruhigend
Die Vorteile: Die Lipidverbindungen der Nachtkerze, darunter essentielle Fettsäuren wie Gamma-Linolensäure und Gamma-Linolensäure, machen sie wirksam bei der Bekämpfung bestimmter Hautkrankheiten. Nachtkerzenöl-Kapseln helfen beispielsweise, Entzündungen durch Ekzeme zu lindern und den Juckreiz zu lindern. Nachtkerzenöl als Nahrungsergänzungsmittel kann sich dann bei trockener, gereizter und feuchtigkeitsarmer Haut als sehr nützlich erweisen.
Die richtigen Reflexe für schöne Lippen
Auf das Klima können wir zwar nicht einwirken, wohl aber auf die folgenden drei Faktoren, die für schöne und gesunde Lippen unerlässlich sind:
- Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie viel Wasser , um unsere allgemeine Flüssigkeitszufuhr zu verbessern
- Hygiene: Berühren und Lecken der Lippen vermeiden! Wir verwandeln Reizungen nicht nur in echte Verletzungen, sondern riskieren auch, die kleinen Spalten mit den Bakterien an unseren Fingern zu infizieren.
- Pflegen Sie die Haut: Tragen Sie hochwertige Lippenbalsame und -butter auf, natürlich und ohne glänzende, mattierende oder aufpolsternde Wirkstoffe ... diese irritieren mehr als sie verschönern.
Rissige Lippen, erschwerende Faktoren
Auch bestimmte äußere Faktoren können trockene Lippen verschlimmern.
- Das Klima ist oft die Hauptursache für starke Dürre: Wind, Kälte und Sonne sind in der Regel die erschwerenden Faktoren. Alle drei verstärken die Dehydrierung und ihre Wirkung kann kumulativ sein. Darüber hinaus verringert trockene Umgebungsluft sowohl außen als auch innen (mit zu geringer Luftfeuchtigkeit) die Feuchtigkeitsversorgung unserer Haut zusätzlich. Aus den oben genannten Gründen sind es unsere Lippen, die zuerst leiden, sie trocknen aus, werden rissig und rissig.
- Bestimmte anhaltende Mangelerscheinungen können auch die Austrocknung unserer Lippen verstärken. Es hat sich insbesondere gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin B und insbesondere Vitamin B2 (auch bekannt als Riboflavin) unsere Haut im Allgemeinen und unsere Lippen im Besonderen austrocknen kann. Beachten Sie jedoch, dass ein Vitamin-B2-Mangel eine viel seltenere Ursache für trockene Lippen ist, aber bei chronischer Trockenheit, die mit den üblichen Balsamen und Buttern nicht oder nur geringfügig gelindert werden kann, dennoch untersucht werden muss.
Tipps, um zu vermeiden, dass Ihre Lippen jeden Tag beschädigt werden
Es gibt viele einfache und wirksame kleine Tipps, um spröden Lippen vorzubeugen und sie zu vermeiden:- Schützen Sie Ihre Lippen vor Wind und Kälte, indem Sie im Winter einen Schal vor den Mund legen.
- Verwenden Sie täglich hochwertige, chemiefreie Lippenbalsame und Butter …
- Berühren Sie Ihre Lippen nicht, reißen Sie keine überschüssige Haut ab: Bevorzugen Sie ein leichtes Peeling, um abgestorbene Hautschüppchen sanft zu entfernen.
- Lecken oder befeuchten Sie Ihre Lippen nicht: Es ist falsch zu glauben, dass unser Speichel die Haut unserer Lippen mit Feuchtigkeit versorgt, in Wirklichkeit trocknet er sie mehr aus als alles andere.
- Schützen Sie im Sommer Ihre Lippen genauso vor der Sonne wie Ihre Haut: Tragen Sie einen Index 50 auf Ihre Arme und Ihren Rücken auf? Machen Sie dasselbe für Ihre Lippen!
- Achten Sie stets darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen: Wasser, Tee, Kräutertees oder Pflanzenmilch sind die gesündesten Quellen für eine gute Flüssigkeitszufuhr. Vermeiden Sie Alkohol, der Ihre Haut eher austrocknet als hydratisiert.
Literaturverzeichnis
- Pierre M, Gayet C Meine Bibel der Geheimnisse der Kräuterheilkunde. Hrsg. Leduc. S 2016
- Baudoux D Praktische Aromatherapie-Notizbücher nach der französischen Schule Bd. 1 Pädiatrie, Bd. 2 Dermatologie und Bd. 5 Schwangerschaft. Sammlung: Aromatherapie professionell. Ausgabe 2011
- Baudoux D und Breda ML Chemotypisierte ätherische Öle. Wissenschaftliche Aromatherapie. Hrsg. JOM 2015
- Baudoux D Praktischer Leitfaden zur familiären und wissenschaftlichen Aromatherapie. Meine 12 liebsten ätherischen Öle in 100 sehr wirksamen Formeln für 300 Krankheiten. Hrsg. JOM 2014
- Baudoux D Praktischer Leitfaden zur Aromatherapie-Diffusion. Meine 32 liebsten ätherischen Öle in 62 Formeln zum Verteilen und Atmen. Hrsg. JOM 2013
- Festy D Meine illustrierte Einführung zu ätherischen Ölen. Hrsg. Leduc.s 2015
- Faucon M. Abhandlung über wissenschaftliche und medizinische Aromatherapie: ätherische Öle. Grundlagen und Hilfe bei der Verschreibung. Hrsg. Blut der Erde 2017
- Lefief A Der komplette Leitfaden zu ätherischen Ölen: Gönnen Sie sich eine Aromatherapie. Hrsg. ESI 2017
- Festy D Meine Bibel über ätherische Öle: Sonderausgabe für 10 Jahre. Ed Leduc S 2017
- Baudoux D Für intelligente Kosmetik, ätherische und pflanzliche Öle. Amyris 2010
- Sade D Mein Schönheitsworkshop mit ätherischen Ölen Ed The Beach 2018
- Zahalka JP Vollständiges Wörterbuch der Aromatherapie. Hrsg. Dauphin 2017
- Baudoux D AROMATHERAPIE. Herausgeber: Dunod 2017
HINWEIS: Dieser Artikel wurde von einem Apotheker verfasst. Die dort zusammengefassten Daten stammen aus der wissenschaftlichen Literatur und den oben zitierten Referenzen. Für medizinische Beratung wenden Sie sich bei spezifischen oder länger anhaltenden Symptomen bitte an Ihren Arzt. Nur er kann eine genaue Diagnose stellen und Ihnen gegebenenfalls die am besten geeignete Behandlung anbieten.
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