Pourquoi a-t-on le nez qui coule ?
Votre nez n’arrête pas de couler ? Vous n’arrivez pas à dormir, car l’une de vos narines ou les deux sont complètement bouchées ? Pire, vous passez votre temps à éternuer ? Vous avez certainement un bon rhume, une infection virale courante qui touche aussi bien les adultes que les enfants et qui se manifeste principalement au niveau du nez. En effet, les fosses nasales sont revêtues d’une muqueuse qui sécrète un liquide en continu pour humidifier l’air inspiré et créer une barrière contre les infections. En cas d’irritation, comme dans le cas du rhume, cette muqueuse va gonfler, produire de plus en plus de liquide et conduire à un écoulement nasal. Généralement, sans danger, le rhume peut s’avérer très désagréable au quotidien. Heureusement, il existe un moyen simple et naturel pour prévenir les symptômes et vous débarrasser rapidement de votre rhume : l’huile essentielle d’eucalyptus radié.
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Pourquoi utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus radié contre le rhume et le nez qui coule ?
L’huile essentielle d’eucalyptus radié est l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour prévenir les infections virales et traiter les symptômes du rhume tels que le nez bouché ou le nez qui coule.
L'avis de notre pharmacienne
1 - Les bienfaits de l’huile essentielle d’eucalyptus radié contre le rhume
Antivirale, anti-inflammatoire et antitussive, l’huile essentielle d’eucalyptus radié est un incontournable de la trousse d’aromathérapie familiale, notamment pour traiter les diverses affections hivernales. Elle est traditionnellement utilisée pour soigner les rhinites, les rhinopharyngites et les toux grasses.2 - Comment agit l’huile essentielle d’eucalyptus radié sur le rhume et le nez qui coule ?
Particulièrement efficace contre les infections respiratoires, l’eucalyptus radié n’a pas son pareil pour soulager les symptômes associés comme le nez qui coule, la gorge qui gratte ou la toux. Riche en 1,8-cinéole et alpha-terpinéol, elle constitue un puissant décongestionnant nasal, facilite la respiration et aide à évacuer les sécrétions dues au rhume. En outre, elle permet de neutraliser les virus en stimulant le système immunitaire et en favorisant ainsi la disparition des microbes.Comment utiliser l’eucalyptus radié contre le rhume ?
L’huile essentielle d’eucalyptus radié s’utilise idéalement en massage, par voie orale ou en diffusion.
Rhume - Utilisation par voie orale
Pur
Adulte, prendre 1 à 2 gouttes, 3 fois par jour, dans une cuillère à café de miel ou de purée d’amande ou sur un petit morceau de pain.
Source : La bible Larousse des huiles essentielles – Thierry Folliard.
En association
Sur un sucre de canne, déposer 1 goutte d’eucalyptus radié et 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara et laisser fondre en bouche. À répéter 4 fois par jour.
Source : Mes 1000 ordonnances huiles essentielles de Danièle Festy.
Rhume - Utilisation par voie cutanée
Pur
En cas de rhume ou de nez bouché, appliquer 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié sur les sinus, 2 fois par jour.
Source : Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy et Anne Dufour (2022).
Un massage
En cas de rhume, mélanger les ingrédients suivants :
- 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli
- 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
- 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié
- 1 goutte d’huile essentielle de thym à linalol
Mélanger 5 gouttes de cette préparation à 5 ml de gel d’aloe vera ou d’huile végétale et appliquer en massage sur le dos et la poitrine.
Source : Le guide complet des huiles essentielles et de l’aromathérapie de Valérie Ann Worwood.
En gouttes nasales
Dans un flacon, muni d’un compte-gouttes, mélanger :
- 1 ml d’huile essentielle d’eucalyptus radié
- 0,5 ml d’huile essentielle d’estragon
- 1 ml d’huile essentielle de géranium rosat
- 1 ml d’huile essentielle de camomille romaine
- 30 ml d’huile végétale de calendula
Après nettoyage des fosses nasales, instiller 1 goutte du mélange dans chaque narine, 4 fois par jour.
Source : Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy et Anne Dufour (2022).
Rhume - Utilisation en diffusion
Pure pour décongestionner le nez
Sur un mouchoir, verser 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié et respirer.
Source : Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy et Anne Dufour (2022).
À respirer pour traiter le nez bouché et/ou qui coule
Mélanger :
- 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié
- 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara
- 1 goutte d’huile essentielle de niaouli
Commencer par se moucher et laver le nez avec un spray à l’eau de mer. En journée, verser sur un mouchoir et respirer. À recommencer 4 à 6 fois par jour. Le soir, verser les huiles essentielles dans un bol d’eau frémissante et pratiquer une inhalation, visage au-dessus des vapeurs, une serviette sur la tête pour être bien isolé.
Source : Mes 1000 ordonnances huiles essentielles de Danièle Festy.
Astuce pour les enfants
Dans un diffuseur, verser :
- 5 ml d’huile essentielle de bois de Hô
- 5 ml d’huile essentielle d’eucalyptus radié
Diffuser 10 minutes toutes les heures dans la pièce où se trouve l’enfant.
Source : Mes 1000 ordonnances huiles essentielles de Danièle Festy.
Les autres huiles essentielles utiles en cas de nez bouché ou de rhume
- L’huile essentielle de niaouli : puissant anti-infectieux, elle permet de lutter contre la prolifération des virus et aide à décongestionner les voies respiratoires.
- L’huile essentielle de menthe poivrée : connue pour son « effet froid », idéal pour dégager le nez et stopper l’écoulement nasal.
- L’huile essentielle de ravintsara : particulièrement appréciée en diffusion, elle contient des moterpènes, réputés pour leur action antiseptique. Elle est parfaite pour assainir l’air ambiant et lutter contre les virus hivernaux.
Précautions & informations
Avant toute utilisation de chaque huile essentielle, prenez impérativement connaissance des précautions d'utilisation à respecter. A titre d'exemple, certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, dermocaustiques, interdites aux femmes enceintes, aux enfants, déconseillées aux personnes épileptiques, aux personnes âgées, hypertendues, etc… ou encore interdites en cas de problèmes hormono-dépendants ou de mastose.
Ces précautions et restrictions sont disponibles soit sur le flacon de l'huile essentielle concernée, soit sur la « page produit » de notre site.
De manière générale, pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin ou un pharmacien. Consultez un avis médical si vous suivez déjà un traitement médicamenteux ou si vous êtes sujet à une maladie chronique (asthme, pathologies hormono-dépendantes, etc..). Les informations données sur cette page ne font pas office de prescription, elles restent données à titre informatif et n'engagent en rien notre responsabilité. Les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administration présentés dans ce dossier sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.
L’utilisation d’huile essentielle n’est pas sans risque. En cas de doute, consultez un avis médical.