Les meilleures plantes de phytothérapie classées par BESOINS dans un seul tableau !
En gélules, en poudre ou en feuilles, voici les propriétés des principales plantes utilisées en phytothérapie (l'utilisation la plus courante et la plus pratique étant en gélules).
Précautions générales
- Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes. Utilisation réservée à l’adulte et à l'adolescent de plus de 15 ans. Ce produit ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
- En cas de doute ou pour un usage prolongé, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
- Respectez le mode d'ulisation figurant sur la fiche commerciale de votre produit.
- Lire les précautions spécifiques à chaque produit.
Ces informations sont issues de nos synthèses sur la phytothérapie, elles ne constituent en aucun cas une information médicale, ni n'engagent notre responsabilité. En cas de doute seul votre médecin est à même de vous conseiller.
Légende:
+++ : Utilisation optimale / efficacité maximale
+ : Utilisation conseillée / bonne efficacité
COEUR ET CIRCULATION
Les plantes les plus adaptées :
- ANGINE DE POITRINE:
Aubépine +++ - ATHÉROSCLÉROSE:
Ail +++ , ginkgo + - ECCHYMOSES, COUPEROSE:
Vigne rouge +++ , marron d’Inde + - HÉMORROÏDES:
Marron d’Inde +++ , vigne rouge +++ - HYPERCHOLESTÉROLÉMIE:
Ail +++ , huile de lin +++ , nopal + - HYPERTENSION:
Ail +++ , aubépine + - INSUFFISANCE CARDIAQUE LÉGÈRE:
Aubépine +++ - JAMBES LOURDES:
Marron d’Inde +++, vigne rouge +++ - ŒDÈMES, RÉTENTION D’EAU:
Marron d’Inde +++, reine des prés +++ - PALPITATIONS ET TROUBLES DU RYTHME:
Aubépine +++ - PRÉVENTION DES MALADIES CARDIOVASCULAIRES:
Ginkgo +++, huile de lin +++, curcuma + - TROUBLES CIRCULATOIRES:
Ail +++, ginkgo +++ - REYNAUD (MALADIE DE), EXTRÉMITÉS FROIDES:
Ginkgo + - VARICES:
Marron d’Inde +++, vigne rouge +++
DIGESTION ET PROBLÈMES GASTRO INTESTINAUX
Les plantes les plus adaptées :
- BALLONNEMENTS, AÉROPHAGIE :
Charbon végétal +++, radis noir +++ - CALCULS BILIAIRES :
Chardon Marie + - CIRRHOSE DE FOIE :
Chardon marie +++ - CÔLON IRRITABLE :
Curcuma +++, levure de bière + - CONSTIPATION :
Huile de lin +++, artichaut, konjac + - DIARRHÉE :
Charbon végétal +++, levure de bière +++, nopal +++, sauge + - DIGESTION DIFFICILE:
Artichaut +++, gingembre +++, radis noir +++, sauge +++ - ATTEINTE TOXIQUE DU FOIE :
Desmodium +++ - GASTRO ENTÉRITE, INTOXICATION ALIMENTAIRE :
Charbon végétal+++ - HÉPATITES CHRONIQUES :
Chardon marie +++, desmodium + - INSUFFISANCE HÉPATIQUE:
Artichaut +++, chardon marie +++, radis noir +++, carotte + - INSUFFISANCE PANCRÉATIQUE :
Radis noir +++ - NAUSÉES, MAL DES TRANSPORTS :
Gingembre +++, radis noir +++ - PARASITES ET VERS INTESTINAUX :
Ail + - REFLUX, AIGREURS :
Radis noir +++, charbon végétal + - TRANSIT IRRÉGULIER :
Carotte +, curcuma + - ULCÈRE GASTRIQUE :
Curcuma +
PLONGEURS
EN BREF :
- ABUS D’ALCOOL:
Chardon marie +++, desmodium +++ - ALLERGIES, RHUME DES FOINS :
Ortie + - DIABÈTE :
Ail + - MIGRAINES, MAUX DE TÊTE:
Guarana + - PERTES DE MÉMOIRE, ALTÉRATION COGNITIVE :
Ginkgo +++ - TROUBLES DE LA SEXUALITÉ, BAISSE DE LIBIDO :
Maca +++ - TROUBLES DE LA VISION NOCTURNE:
Carotte +
DOULEUR ET INFLAMMATION
EN BREF :
- ARTHRITE, ARTHROSE :
Cassis +++, curcuma +++, harpagophytum +++, reine des prés +++, ortie + - CRISE DE GOUTTE:
Cassis +++ - DOULEURS ARTICULAIRES :
Cassis +++, curcuma +++, harpagophytum +++, reine des prés +++, ortie + - RHUMATISMES :
Cassis +++, curcuma +++, harpagophytum +++, reine des prés +++, ortie + - TENDINITES :
Curcuma +++, harpagophytum +++
INFECTIONS ET DEFENSES IMMUNITAIRE
EN BREF :
- CONVALESCENCE :
Gelée royale pollen +++, ginseng +++, spiruline + - IMMUNITÉ EN BAISSE :
Echinacée +++, gelée royale pollen +++, propolis +++, spiruline +++, ginseng + - INFECTIONS À RÉPÉTITION:
Echinacée +++ - INFECTIONS RESPIRATOIRES : RHINITES, PHARYNGITES, SINUSITE, LARYNGITE...:
Echinacée +++, gelée royale pollen +++, propolis +++, ail + - INFECTIONS HIVERNALES : BRONCHITES, ANGINES:
Echinacée +++, gelée royale pollen +++, propolis +++, ail +
MENTAL ET BIEN-ÊTRE
EN BREF :
- CAUCHEMARS :
Escholtzia + - DÉPRESSION LÉGÈRE, DÉPRIME SAISONNIÈRE :
Millepertuis +++ - DIFFICULTÉ D’ENDORMISSEMENT :
Escholtzia +++ - PHYSIQUES DES EFFORTS :
Ginseng +++ - FATIGUE PHYSIQUE ET INTELLECTUELLE, BAISSE DE TONUS :
Gelée royale pollen +++, ginseng +++, guarana +++, maca +++, spiruline +++, thé vert+++, gingembre + - INSOMNIE:
Aubépine +++, escholtzia +++, valériane +++, millepertuis + - NERVOSITÉ, ANGOISSES, ANXIÉTÉ, STRESS:
Aubépine +++, escholtzia +++, ginseng +++, millepertuis +++, passiflore +++, valériane +++ - RÉVEILS NOCTURNES :
Escholtzia +++, passiflore +++, millepertuis + - SEVRAGE AUX HYPNOTIQUES CLASSIQUES :
Passiflore +++ - SEVRAGE TABAGIQUE :
Valériane +++ - SOMMEIL NON RÉPARATEUR :
Passiflore +++ - SPORT :
Spiruline +++ - SURMENAGE :
Ginseng +++ - TROUBLES DE L’HUMEUR :
Millepertuis +++
MINCEUR ET DETOX
EN BREF :
- CELLULITE :
Reine des prés +++ - COMPLÉMENT DE RÉGIMES AMINCISSANTS:
Konjac, nopal +++, thé vert +++, reine des prés + - DRAINAGE, DÉTOX :
Desmodium +++, radis noir +++ - FRINGALES, SENSATION DE FAIM :
Konjac +++, nopal + - OBÉSITÉ, EXCÈS DE POIDS :
Guarana +++, konjac +++, thé vert +++
PEAU, CHEVEUX ET BEAUTÉ
Les plantes les plus adaptées :
- ACNÉ:
Levure de bière +++, ortie +++ - CICATRICES :
Carotte +++ - CHEVEUX SECS ET ONGLES CASSANTS :
Levure de bière +++, ortie +++ - ECZÉMA, PSORIASIS, DÉMANGEAISONS :
Levure de bière +++, huile d’onagre +++, ortie +++ - FRAGILITÉ CUTANÉE :
Carotte +++, ortie +++ - PEAU TERNE:
Carotte +++, Levure de bière +++ - PEAU SÈCHE :
Levure de bière +++, huile d’onagre +++ - PRÉPARATION AU BRONZAGE:
Carotte +++ - TACHES, MASQUE DE GROSSESSE:
Carotte +++
PROBLEMES FEMININS ET VOIES URINAIRES
EN BREF :
- BOUFFÉES DE CHALEUR :
Sauge +++ - CYSTITES (PRÉVENTION):
Canneberge +++ - DÉSINFECTION DES VOIES URINAIRES :
Canneberge +++ - MÉNOPAUSE :
Sauge +++ - TRANSPIRATION EXCESSIVE :
Sauge +++ - TROUBLES PRÉMENSTRUELS :
Huile d’onagre +++, sauge +++ - URÉTRITE :
Canneberges +++
Les données résumées ici sont données à titre d’information et ne peuvent engager notre responsabilité.
Le tableau ci-dessus ne décrit que les propriétés et usages. Pour de plus amples informations quant à l’utilisation, le mode d’emploi, les précautions à prendre et usages déconseillés, veuillez-vous référer à la fiche commerciale des produits.
Les plantes décrites ici ne sont pas toutes sans danger et sans interactions possibles avec d’autres médicaments ou traitements. Il est donc très important de respecter les doses conseillées et de préciser à votre médecin ou votre pharmacien que vous prenez ces produits : lui seul sera à même de déterminer si des interactions existent entre le complément alimentaire et un autre traitement ou médicament que vous prendriez.
Les pathologies citées dans cet article, sont des maladies qui peuvent être graves voire engager le pronostic vital. La visite chez un médecin reste indispensable. Lui seul sera à même de réaliser un diagnostic précis et de vous procurer, cas échéant, le traitement le plus approprié.
Bibliographie
- Pierre M, Gayet C Ma bible des secrets d’herboriste. Ed. Leduc. S 2016
- Pierre M La bible des plantes qui soignent. Ed. Du Chêne 2017
- Le petit Larousse des plantes qui guérissent : 500 plantes et leurs remèdes. Ed. Larousse 2016
- Larousse des plantes médicinales : identification, préparations, soins 550 plantes décrites. Ed. Larousse 2017
- Festy D Mon abécédaire illustré des huiles essentielles. Ed. Leduc.s 2015
- Lefief A Le guide complet des huiles essentielles. Ed. ESI 2017
NOTE: Cet article a été rédigé par un pharmacien. Les données qui y sont résumées proviennent de la littérature scientifique et des références citées ci-dessus. Pour un avis médical, en cas de symptômes particuliers ou prolongés, veuillez consulter votre médecin. Lui seul sera à même de réaliser un diagnostique précis et de vous procurer, cas échéant, le traitement le plus approprié.
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